Správný posed dítěte na kole? Záleží na něm víc, než si myslíte!

Mějte na paměti, že dítě není zmenšený dospělý, i proto má jiné potřeby. Příliš malé, nebo naopak příliš velké kolo se bude dětem špatně ovládat a jízda pro ně bude náročná a nebezpečná.

Při samotném výběru kola je důležité se zaměřit nejen na velikost kol, ale především na velikost rámu. Ten musí dítěti sedět nejen výškou, ale také délkou. Důležité je zohlednit také šířku řídítek ta by měla přesahovat šířku ramen o 5-10 cm. S příliš širokými řídítky dítě ztrácí stabilitu, hůře se mu manévruje v složitějším terénu. Naopak ruce příliš u sebe pak znamenají, že má dítě menší páku, není schopno dobře reagovat na nástrahy terénu a ztrácí stabilitu. Pro správný úchop řídítek je důležitá i tloušťka gripů a správná velikost a poloha brzdových a řadících pák. Ty by nikdy neměly nutit dítě k ohnuté pozici zápěstí, ale měly by odpovídat směru prodloužení předloktí dítěte sedícího na kole.

Ve spolupráci s fyzioterapeutkou PhDr. Helenou Vomáčkovou Ph. D. z UK FTVS jsme pro Vás připravili malý návod.

Jak nastavit posed malého bikera v pěti krocích:

Výška sedla: Nastavte tak, aby pata na pedálu v dolní pozici umožňovala volně napnuté koleno.
Nastavení sedla: Osa kolene v nejpřednější pozici pedálu by měla být v ose pedálu.
Optimální šíře řídítek: Řídítka by měla odpovídat šířce ramen jezdce plus 5 až 10 cm.
Délka a pozice představce: Nastavte podle preferencí jezdce pro pohodlný dosah řídítek.
Vhodné gripy: Zvolte gripy, které poskytují snadný úchop

Ruce na řídítkách: Lehce pokrčené v loktech pro lepší manévrování.
Pánev na sedle: Tělo by mělo být v mírném předklonu.
Pozice nohou na pedálech: Chodidlo opřené v nejširší části pedálu (střed).

Koleno volně napnuté: Při pedálu dole a patě na pedálu.
Kolena rovně: Nevytočená ani vtočená, osa stehna respektuje osu rámu kola.

Dosažení nohou na zem: Sedlo by mělo být ve výšce, kdy dítě bezpečně dosáhne špičkami nohou na zem, dokud není jisté v jízdě.

Správné držení: Úchop bez zalomení v zápěstí, palec a ukazovák tvoří zámek pro řídítka, zbylé prsty ovládají brzdové páky.

Pokud kupujete kolo pro malého závodníka či závodnici, myslete vždy na to, že je potřeba kolo pro jezdce vhodně nastavit, jelikož každá dětská postava je jiná. Doporučujeme tedy následovat naše rady z tohoto článku, které jsme pro Vás připravili ve spolupráci s odborníky na dané téma. Při výběru nového kola si vzpomeňte také na to, že značka Beany vyvíjí svá kola právě ve spolupráci s dětskými fyzioterapeuty. Nejenže tedy že patří naše kola mezi nejlehčí kola na trhu, ale jejich propracovaná geometrie plně odpovídá fyziologii dětského těla a schopnostem malých milovníků cyklistiky. Navíc všechny zvolené komponenty jsou přizpůsobeny dětské postavě.