Podzim právě začíná a nabízí spoustu příležitostí, jak si kolo užít i v nabitém školním režimu. Děti mají po létě najeto, jsou jistější v sedle a často zvládnou mnohem víc než na začátku sezóny. Byla by škoda tenhle náskok jen tak zahodit.
Jedna z nejčastějších podzimních výmluv zní: „Na kolo už prostě není čas.“ Jenže na super vyjížďku nepotřebujete celé odpoledne. Nemusíte každý víkend vyrážet na několikahodinový výlet ani překonávat letní rekordy. Dvacet minut po škole, půlhodinka před večeří, cesta do obchodu nebo na hřiště. I takhle se dá udržet pravidelnost. Ta je totiž mnohem důležitější než počet kilometrů.
DO ŠKOLY, NA KROUŽEK I ZA KAMARÁDY
Máte školu nebo školku jen pár kilometrů od domu? Zkuste do ní jezdit na kole. A to samé na kroužky či za kamarády.
Dítě se hýbe, tráví čas venku, a hlavně neztrácí návyk, který si během léta vytvořilo. A co víc, díky pohybu na čerstvém vzduchu dorazí do školy s okysličenou hlavou a plné energie. Učení pak jde skoro samo!
A podzimní výlety? Ty budou stejně prima jako ty letní. Podzimní cyklistika má úplně jinou atmosféru. Je barevnější a nabízí mnohem více zážitků. Stačí jen najít cíl, kvůli kterému se vyplatí vyrazit.
A když dítě najednou prostě jezdit nechce? I to se může stát. Může to být únavou ze školy a nově nabytých povinností, změnou počasí nebo prostě chutí dělat něco jiného. Září je náročné pro všechny, respektujte proto pocity dítěte. Čím větší tlak vytvoříme, tím větší odpor může přijít.
PĚT TIPŮ, KTERÉ ZARUČENĚ ZAFUNGUJÍ:
- „Pojďme dnes zjistit, kam vede tahle cesta!“ funguje mnohem lépe než: „Dnes si dáme jen 10 kiláčků.“ Cílem každého výletu by měl být spokojený cyklista, ne číslo na tachometru.
- Kratší trasy nejsou krok zpět. Lepší je několik kratších vyjížděk týdně než jedna dlouhá.
- Nechte dítě vybrat trasu. Zeptejte se, kam by chtělo vyrazit, a společně vymyslete ideální vyjížďku.
- Mějte cíl. Krásná vyhlídka, malý piknik, hřiště nebo zmrzlina. Zážitků jsou desítky a dobře zvolený cíl může být skvělou motivací
- Udělejte z jízdy zábavu. Zahrajte si po cestě slovní fotbal, stopovanou nebo se prostě jen zastavte na dětském hřišti a nechte dítě vyřádit. Celá trasa pak uběhne mnohem příjemněji.
Podzim zkrátka kolům přeje. Konec prázdnin neznamená konec cyklistiky, jen se mění tempo. Z dlouhých letních výletů se stanou kratší vyjížďky a z celodenních výletů cesta za kamarádem či na kroužek. Důležité ale je nepřestat. Kolo je parťák do pohody i nepohody a podzimní dny na tom nic nemění.
